ماڵەوە / پزیشکى و خۆراک

پزیشکى و خۆراک

شێلم خانه‌كانى له‌ش نوێده‌كاته‌وه‌ و كۆكه‌ و هه‌لامه‌تى زستانه‌ش چاره‌سه‌ر ده‌كات

n

شێلم سه‌وزه‌یه‌كى نیشاسته‌ییه‌ و مادده‌یه‌ك له‌ خۆ ده‌گرێت كه‌ ده‌ماره‌كانى خوێنبه‌رو خوێنهێنه‌ره‌كان فراوان ده‌كات و پاڵه‌په‌ستۆى فشارى خوێنیش كه‌م ده‌كاته‌وه‌ و هه‌روه‌ها هاتۆچۆى خوێنیش له‌ ناو جه‌سته‌دا زیاد ده‌كات. زانایابى به‌ریتانیا له‌ لێكۆلینه‌وه‌یه‌كدا بۆیان ده‌ركه‌وت كه‌ خواردنى شێلم خوێنبه‌ره‌كان له‌ ره‌قبوون ده‌پارێزێت، به‌وه‌ى كه‌ مادده‌ دژه‌ ئۆكسانه‌كانى ناو شێلم دژى ...

درێژەى بابەت

چەند راستیەکى مەترسیدار لە بارەى نێرگەلەوە

هەمووان تاڕادەیەک لەوانەیە زانیاریان لەبارەى مەترسی جگەرەوە هەبێت، کەمتر ئاگادارى مەترسیەکانى نێرگەلە بن، لەڕاستیدا زیان و مەترسیەکانى نیرگەلە گەڵێک زیاترە لە جگەرە. توتنى نێرگەلە تێکەڵ بە چەند مادەیەک دەکڕیت کە جگە لە زیانى خودى تووتنەکە زیانى ئەو مادانەش لەخۆدەگرێت لە توێژینەوەکاندا ئەوە دەرکەوتووە کۆمپانیاکانى بەرهەمهێنانى توتنى نێرگەلە بە تامدارکردنى توتنى ...

درێژەى بابەت

قەڵەویی مەترسی تووشبوون بە شێرپەنجە زیاد دەكات

ooollll

تەندروستی “dohsuli” بەپێی ئەنجامی لێكۆڵینەوەیەك دەركەوتووە قەڵەویی پەیوەندی هەیە بەزیادبوونی تووشبوون بەچەند جۆرێك نەخۆشی شێرپەنجە لەوانە شێرپەنجەی گەدە و جگەر و پەنكریاس و گەدە و زراو و هێلكەدان و شێرپەنچەی خوێن و مێشك. بەپێی لێكۆڵینەوەكە كە لەلایەن ئاژانسی نێودەوڵەتی بۆ لێكۆڵینەوەی شێرپەنجەی سەر بە رێكخراوی تەندروستی جیهانیەوە ئەنجام دراوە دەركەوتووە ...

درێژەى بابەت

‌چۆنیەتی چارەسەركردنی نزم بوونەوەی پەستانی خوێن

ققق

هەناسە توندی و سەرگێژ خواردن و دڵ تێكهەڵاتن و كەمبونەوەی توانای بینین  چەند نیشانەیەكن بۆ دابەزاندنی پەستانی خوێن ، پەستانی خوێنی ئاسایی دەبێت ڕێژەكەی 80/120 ملم جیوە بێت بۆ ئەو كەسانەی كێشیان تەندروستە ، ئەگەر ئاستی پەستانی خوێنت گەیشتە 60/90 ملم جیوە ئەوە مانای وایە زەختت دابەزیوە و پێویستە هاوشێوەی ...

درێژەى بابەت

هۆکاره‌کانى سه‌رئێشه‌ پێش ڕۆژوو شکاندن و دواى ڕۆژوو شکاندن بزانه‌:

jj

ئاماده‌کردنى: به‌هره‌ عبدالله حمه‌تۆفیق……..-    سه‌ر ئێشه‌ پێش ڕۆژوو شکاندان:له‌ ماوه‌کانى به‌ڕۆژوو بوون ڕێژه‌ى گلوکۆز له‌ خوێندا که‌مده‌بێته‌وه‌ و ده‌بێته‌ هۆى ئازارى سه‌ر و بێتاقه‌تى  زۆر وگه‌رمى و که‌مبوونه‌وه‌ى ئاو و شله‌ له‌ جه‌سته‌دا . دکتۆر (سامى جودة)پزیشکى تایبه‌تى بوارى ده‌مار و مێشک ده‌ڵێت: خانه‌کانى مێشک به‌به‌رده‌وامى پێویستیان به‌ ئۆکسجین و ...

درێژەى بابەت

ئایا خواردنەوەى ئاوى گازى (TIGER) زیانى هەیە بۆ تەندروستى ؟

uuuu

بەناوى خواى بەخشندە و میهرەبان براى بەڕێزم ئەم جۆرە خواردنەوە قەدەغەكراوە لە چەندەها ووڵاتى ئەوروپى یەوە. ئەم جۆرە خواردنەوە وەكو Tiger ووزەى تیایە بەڵام ماددەى كافایینی زۆرە كە ماددەیەكى مخدرە بۆ دەمارگەلى گشتى كە ڕێژەكەى بەرز دەبێت لە خوێنە و ئەگەر زۆر بوو لێدانى دڵ زیاد دەكات بۆ 150 لێدان ...

درێژەى بابەت

زیانەکانی رۆژوو شکاندن بە جگەرە

yyy

ھەندێ کەس رۆژووەکانیان بە جگەرە دەشکێنن، بەتایبەتی ئەوانەی کە ئێجگار ئالوودەی جگەرەکێشان بوون و لە رەمەزاندا لەپێش تینوێتی و برسێتی، خەیاڵیان لای ئەوەیە زوو بانگ بدات و جگەرەکانیان داگیرسێنن. توێژەرە تەندروستییەکان رایدەگەیەنن کە ئەوانەی بە جگەرە رۆژوو دەشکێنن، کەسانێکن لە بەرزترین دۆخی ئالودەبوونن و وەک نەخۆش دەبێ بناسرێن، چونکە تەواوی ...

درێژەى بابەت

رۆژوو گرتن و كاریگه‌ری له‌سه‌ر كۆئه‌ندامی هه‌رس

ass

به‌گوێره‌ی زانیاربی پزیشكان، رۆژووگرتن له‌ مانگی ره‌مه‌زاندا كاریگه‌ریی نه‌رێنی له‌سه‌ر نه‌خۆشی كۆئه‌ندامی هه‌رس هه‌یه‌ و ئه‌و كه‌سانه‌ی كۆئه‌ندامی هه‌رسیان كێشه‌ی هه‌یه‌، ده‌بێت زیاتر كۆنترۆڵی خواردنه‌كانیان بكه‌ن. ئه‌و خاڵانه‌ی له‌ كاتی رۆژووگرتندا تووشبووان به‌ نه‌خۆشیی كۆئه‌ندامی هه‌رس ده‌بێت ره‌چاوی بكه‌ن بریتین له‌: یه‌كه‌م: له‌ كاتی به‌ربانگ و پارشێودا، نابێت به‌ په‌له‌ ...

درێژەى بابەت

ده‌م و زمان وشک بوون ..!

fff

ده‌م وشکی بارێکی باوه‌، رۆژانه‌ لێره‌ و له‌وێ خه‌ڵکی پرسیار ده‌که‌ن له‌باره‌ی؛ دکتۆر گیان ده‌مم زۆر وشکه‌! هۆکاره‌که‌ی چییه‌؟! هه‌ریه‌ک له‌ ئێمه‌ جار و بار رووبه‌ڕووی ده‌م وشکی ده‌بێته‌وه‌ جا ئایا له‌به‌ر وشکی که‌ش و هه‌وا یا که‌م ئاو خوارده‌وه‌ و وشکبوونه‌وه‌ی له‌شه‌ یا ترسێک و دڵه‌ڕاوکێییه‌کی له‌ناکاوه‌، ئه‌مان هۆکاری ...

درێژەى بابەت

ڕۆژانه‌ سێ مۆز بخۆ سودی هەیە

000

ڕۆژانه‌ سێ مۆز بخۆ سودی هەیە بۆ 1- په‌ستانی خوێن دادبه‌زێنی. 2- هه‌ستكردن به‌ دلخۆشی و دوور كه‌وتنه‌وه‌ له‌ ناڕه‌حه‌تی. 3- چاره‌سه‌ری هه‌ناوگیری و قه‌بزی ده‌كات. 4- چاره‌سه‌ری برین و زام ده‌كات. 5- توانای بیركردنه‌وه‌ به‌هێز ده‌كات و زۆر به‌سووده‌ بۆ قوتابیان. 6- له‌ پێكهاته‌ی مۆز ڤیتامین (B6) ـی تێدایه‌ ...

درێژەى بابەت