ماڵەوە / چارەسەرى سروشتى

چارەسەرى سروشتى

لەماوەی مانگێکدا ١٠ کیلۆ کێشت دابەزێنە

٤٤٤

زۆرکەس لەدوای ئەوەی بە راھێنان چەند کیلۆیەک کێش دادەبەزێنێت و وازی لێدەھێنێت کێشی زیاد دەکاتەوە و ئەوەش دەبێتەھۆی نیگەرانی و بێزاری. بەڵام دەتوانیت بە بەکارھێنانی گیراوەیەک لەماوەی مانگێکدا بڕێکی زۆر کێش دابەزێنیت و ئەو گیراوەیەش بریتییە لەمەی خوارەوە: پێکھێنەرەکان: کەوچکێک ھەنگوین، کەوچکێک دارچینی، کەوچکێک زەنجەبیلی وردکراو، کەوچکێکی زەردەچەوە، کەوچکێکی توێکڵی ...

درێژەى بابەت

6777

ئازاری ددانەکان بە یەکێک لە ئازارە ناخۆشەکان دادەنرێت، بۆیە کاتێک توشی ئەم ئازارە دەبیت ئەوا دەتوانیت لە سەرەتادا و لە ماڵەوە بەم شتانە چارەسەری بکەیت  پاشان سەردانی پزیشکی ددان بکەیت. – ئاوو خوێ: یەک کەوچکی گەورە خوێ بکەرە ناو یەک کوپ ئاوی شلەتێنەوە و پاشان بەکاریبهێنە بۆ غەرغەرە کردن و ...

درێژەى بابەت

چارەسەرێک بۆ قورگ ئێشە

455

قورگ ئێشە یەکێکە لەو نەخۆشییانەی دەکرێت بەهۆی ڤایرۆسەوە یان میکرۆبێکەوە بێت، هەریەک لە سەرما، ترشی گەدە، هەوکردنی لەوزەتێن، ماندووبونی زۆر و حەساسیەت دەبنە هۆی قورگ ئێشە.   لە کاتێکدا کە هۆکاری قورگ ئێشەکەت دیاری کرا دەتوانیت بەشێوەیەکی سروشتی چارەسەری بکەیت. یەکێک لە کاریگەرترین چارەسەرەکان بریتییە لە لیمۆ. چۆنیەتی سوود وەرگرتن ...

درێژەى بابەت

چۆن چارەسەری وشکیی لێوەکانت دەکەیت؟

nn

وشکبوونەوەی لێوەکان یەکێکە لە کێشە بێزارکەرەکان بەتایبەت لە وەرزی پاییز و زستاندا؛ بۆ ڕزگاربوون لەم کێشەیە ئەم سێ هەنگاوە جێ بەجێ بکە: 1. یەک کەوچک شیر بکەرە ناو یەک کەوچک زەیتی گوڵەوە و جوان تێکی بدە و بیدە لە لێوەکانت، ماوەیەکی کەم پێوەی بهێڵەرەوە و دواتر بیشۆ، سوودێکی زۆری دەبێت. ...

درێژەى بابەت

9 رێگه‌ی سروشتی بۆ چاره‌سه‌ر كردنی ئازاری ددان

weee

1ـ گیراوه‌ی خوێ، كه‌مێك خوێ له‌گه‌ڵ كوپێك ئاوی گه‌رم تێكه‌ڵ بكه‌ن و له‌ ده‌متاندا غه‌ر غه‌ره‌ی پێ بكه‌ن و چه‌ند خوله‌كێك دووباره‌ی بكه‌نه‌وه‌. 2ـ زه‌یتی داری چا، چه‌ند دڵۆپێك له‌ زه‌یتی داری چا له‌سه‌ر شوێنی ئازار دابنێن و ده‌توانن له‌گه‌ڵ ئاوی گه‌رمی تێكه‌ڵ بكه‌ن و غه‌ر غه‌ره‌ی ناو ده‌می پێ ...

درێژەى بابەت

٩ ڕێگەی زۆر سادە بۆ ڕزگار بوون لە دەرکەوتنی زیپکە:

شسس

* بۆ ئەوەی سەرنجڕاکێش دەرکەویت تەنها جل و بەرگێکی باش بەس نیە. بەڵکو، دەرکەوتنی پێستێکی سەرنجڕاکێش زۆر خواستراوترە. هەر یەکێک لە ئێمە پێستێکی پاک و خاوێنی ئەوێت کە هیچ نیشانەیەکی چرچی و پەڵەی لەسەر نەبێت. ئەی چی لەبارەی زیپکە؟؟؟ بەداخەوە ئەمە زۆر بێزارکەرە. وە یەکێکە لە هۆکارە سەرەکیەکانی ناڕەحەتی لە ...

درێژەى بابەت

چوار ڕێگا بۆ چارەسەری تۆشک (كرێژ) لە ماڵەوە:

ىلاى

تۆشک (قرێژ) نەخۆشیەکی پێستی سەرە کە دەروست ئەبێت لە ئەنجامی وشکی پێستی سەری، چەوریەکی ئێجگا زۆر لەسەر یان لە ئەنجامی گەشەی بەکتریا و کەڕوەکان لە پێستی سەر. هەروەها ئیلتیهابی سەر. کە ئەبنە هۆی خروشتی سەر و پەڵەی سپی وشک لە پێستی سەر. * تۆشک ئەتوانرێت کۆنتڕۆل بکرێت بەم چارەسەرانەی کە ...

درێژەى بابەت

ئاماژە زانستییەكان لە ووتەی راڤەكارانی قورئان و فەرموودە دەربارەی دەقەكانی رۆژوو

xxxasfghjk,l

د. كاوە فەرەج سەعدون / پزیشكی پسپۆڕی هەناوی وسنگ رۆژوو و هەموو تەشریعاتە خودایییەكان بۆ بەدەست هێنانی سوود و مەصلەحەت بۆ مرۆڤەكان دانراوە, جا ئەگەر ئەم مەصلەحەتانە رۆحی و دەروونی بن, یان لە رەووشت و هەڵس وكەوتدا بن, یان لاشەیی و ماددی بن ئەویش بۆ پاراستنی تەندروستی لەش, هەر لەبەر ...

درێژەى بابەت

سودەکانى بامیە

1

بامیە یەکێکە لە خۆراکە بەناوبانگەکان کە بۆ تەندروستی مرۆڤ زۆر بەسوودە، بامیە بە شێوەیەکی گشتی پڕە لە ماددەکانی کالسیۆم، پۆتاسیۆم، مەگنزیۆم و چەندین جۆری ڤیتامینیشی تێدایە، وەک ڤیتامین ئەی و سی، ھەروەھا نەخۆشییەکانی دڵ کەم دەکاتەوە. بامیە یەکێک لەو خۆراکانەیە کە بۆ ریجیم و کۆنترۆڵکردنی کێشی لەش گونجاوە، سوودەکانی دیکەی ...

درێژەى بابەت

لەماوەی تاقیکردنەوەکاندا ئەم سێ خۆراکە مەخۆ

222

جۆری ئەو خۆراکەی کەخوێندکاران لەکاتی خوێندن و ماوەی ئامادەکارییدا بۆ تاقیکردنەوەکان دەیخۆن کاریگەری دەبێ لەسەر ئاستی چالاکی و تێگەیشتنیان لەوانەکان، بۆیە ھەروەک چۆن چەند خۆراکێک ھەیە بۆ بەھێزکردنی توانای مێشک چەندینی تریش ھەن کەتوشی تەمەڵی و ماندوێتی تان دەکەن بۆیە خۆتیان لێ بەدووربگرە: ١.    خواردنی دەوڵەمەند بەکاربۆھیدرات : کەئەوانیش وزەتان ...

درێژەى بابەت